Dinh Dưỡng

Thực phẩm tốt cho tuyến giáp bạn có biết

Lòng trắng trứng chứa ít calo, không chứa chất béo và có chứa protein có lợi cho quá trình chuyển hóa. Lòng đỏ trứng chứa các dưỡng chất nhiều dưỡng Tuyến giáp nằm ở phía trước cổ và điều chỉnh các chức năng cơ thể quan trọng như nhiệt độ cơ thể, hô hấp, nhịp

Những loại thực phẩm nên ăn khi mệt mỏi, stress

Trứng chứa vitamin B cholin, giúp cải thiện sức khỏe tinh thần và khả năng ghi nhớ. Nghiên cứu đăng trên International Journal of Obesity chỉ ra rằng những Bột yến mạch, các loại hạt, trứng, cá hồi, các loại quả mọng là những loại thực phẩm bạn nên ăn khi mệt mỏi. Nghiên cứu

Tìm hiểu thông tin ăn xoài bị nóng, nổi mụn nhọt

Vị chua của loại quả này sẽ gây kích thích dạ dày làm tăng dịch vị và nguy cơ mắc bệnh đường ruột. Hơn thế nữa, nó dễ dẫn đến nguy cơ bị say, ngộ độc tạm thời PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, Viện phó Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, quan niệm hoa quả

Phương pháp tự nhiên làm chậm quá trình lão hóa tại nhà an toàn

Đây là phương pháp tự nhiên giúp làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả, đặc biệt là khi sử dụng thường xuyên. Ngoài ra, bạn nên tập thể dục hàng ngày và ăn Quá trình lão hóa là một phần không thể tránh khỏi trong cuộc sống. Trong một số ít trường hợp, có

Chuyện ăn rau muống chưa chín sẽ bị xơ gan đúng hay sai?

Không mua loại rau trồng dưới nguồn nước bị ô nhiễm, màu nước đen kịt mặc dù rau nhìn thấy xanh, tốt và rất bắt mắt. Thông tin này khiến nhiều người lo lắng bởi rau muống chẻ để sống vẫn ăn kèm với nhiều món như bún riêu, nem rán… Gần đây xuất hiện

Thực phẩm giàu protein cho người ăn chay chuẩn nhất

Với 5 g protein mỗi cốc, rau bina cung cấp lượng protein tương đương với một quả trứng luộc nhưng đồng thời chỉ chứa một nửa lượng calo. Loại rau này giúp cơ Một số thực phẩm giàu protein thực vật giúp ngăn chặn các triệu chứng thiếu hụt protein, cung cấp năng lượng dồi