Vui Khỏe

Những cách đơn giản để bạn luôn luôn được hạnh phúc

Không có cách nào để cảm thấy hạnh phúc nhanh hơn là việc giúp đỡ người khác, đặc biệt khi họ cần đến. Lòng vị tha cũng giống như vị ngọt của chocola nó sẽ làm Những căng thẳng, lo âu…đôi khi khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi, giảm hứng thú… tuy nhiên có

Bảo vệ sức khỏe trong mùa nắng nóng như thế nào?

Hạn chế ra ngoài: Khi thời tiết nóng bức, không nên ra ngoài đường khi không có việc. Khi buộc phải ra ngoài đường thì cần có biện pháp bảo hộ trước sức nóng Mùa hè với thời tiết nóng bức và độ ẩm cao – là yếu tố thuận lợi cho bệnh truyền nhiễm,

3 thói quen buổi sáng giúp phụ nữ khỏe đẹp, sống lâu

Sau khoảng 5 phút hít thở như vậy, bạn rời khỏi giường, làm động tác nghiêng người sang hai bên trái phải 10 lần và tiếp tục hít thở sâu để giúp cơ thể thư Dù chỉ là những hành động cực kì đơn giản nhưng về lâu dài, chúng đặc biệt có lợi cho

Chạy bộ giảm nguy cơ đau khớp hông và đầu gối chăng?

Những người chạy bộ để giải trí là những những người nghiệp dư, không chuyên. Theo kết quả nghiên cứu, những người chạy bộ thường ít bị chứng viêm khớp khớp gối và hông hơn so với những người ít vận động. Chạy bộ giảm nguy cơ đau khớp hông và đầu gối Theo nghiên

Chú ý với 10 thói quen xấu cần bỏ khi bước vào tuổi 40

Nếu bạn vẫn có thị lực hoàn hảo hoặc bạn đã kê toa không thay đổi trong vài năm qua, bạn có thể không thấy bất cứ lý do nào để vội vàng đến bác sĩ mắt. Để tuổi trung niên không tàn phá sức khỏe, bạn cần tránh những thói quen và những sai

6 mẹo giúp bạn dậy sớm mà vẫn tỉnh táo tức thì

Mặc dù có thể bạn thức dậy sớm và không có cảm giác mệt mỏi, nhưng cảm giác này sẽ dần biến mất nếu không được “nuôi dưỡng”. Do vậy bạn nên tập thê dục buổi Một số thói quen hay sau đây sẽ giúp bạn thức dậy sớm vào mỗi buổi sớm mai luôn